野菜不足な昼食メニューに青汁を追加します

お昼ごはんはお金を節約するためにお弁当を作るのですが、そうしても野菜不足になりがちなんです。
野菜が嫌いではないけど、お弁当に入れるとなると話は別で・・・
野菜はできれば生で摂りたいけど、お弁当にいれるとなるとそれほど量は入りません。
でも煮たりした野菜はイマイチ好きじゃないし栄養も落ちるでしょ?

 

ただ、1番の問題は自分の性格なのかもしれません。
だってかなりズボラな性格なのでお弁当は好きなものしか入れたくないので必然的に唐揚げや玉子焼きとかばかり、唐揚げも毎日同じだと飽きるので、冷凍食品の唐揚げを3種類買ってきたりしています。
野菜は摂りにくいけど食物繊維をとるとすればひじきもいいかな?
と思ったのでたまに入れます。

 

でも最近近くに美味しいコロッケのお店を発見したのでいつものお弁当にコロッケやメンチカツを追加するようになって野菜不足が加速気味です。
汚い話だけど便の質が変わりました。
なんか繊維は少ないというかポロポロなんです。
なのでなんとかしなきゃと思って思いついたのが青汁です。

 

でもお昼に青汁の粉末を溶かして飲むのは面倒・・・
なのでジェルタイプの青汁や粒タイプの青汁を日替わりで飲むようにしてみました。
正直言って普通の青汁はマズイのが多いじゃないですか?
美味しい青汁もあるけど、飲みやすさで選ぶとジェルや粒の方が上です。
もしも青汁の味で困っているなら参考にしてしてみてください⇒美味しい青汁